Pitný režim a péče o zdraví ledvin🌿

Pitný režim a péče o zdraví ledvin: Udělejte si test u nás v HELLO LAB! 💧🩺

Správný pitný režim je klíčem ke zdravému životnímu stylu a zdravým ledvinám. Naše tělo je z velké části tvořeno vodou, a proto je důležité pravidelně doplňovat tekutiny. Denně bychom měli vypít alespoň 1,5–2 litry vody, přičemž množství závisí na věku, váze, fyzické aktivitě a okolní teplotě. 🚰

Pití čisté vody je ideální, ale můžete ji doplnit bylinkovými čaji nebo minerálkami s nízkým obsahem sodíku. Vyhněte se nadměrnému pití slazených nápojů a alkoholu, které mohou ledviny zatěžovat. Správný pitný režim pomáhá tělu vyplavovat toxiny, podporuje trávení a udržuje pokožku hydratovanou. 🌿

Proč je důležité starat se o ledviny?

Ledviny jsou klíčovým orgánem, který filtruje krev, odstraňuje odpadní látky a reguluje rovnováhu tekutin v těle. Pokud ledviny nefungují správně, může to vést k vážným zdravotním problémům. Proto je důležité věnovat jim pozornost a pravidelně kontrolovat jejich stav.

Test na ledviny u nás v Hello laboratoři

Chcete mít jistotu, že vaše ledviny fungují správně? Přijďte si k nám udělat test na tzv. ledvinový soubor. Tento test zahrnuje:

– Kreatinin – ukazatel funkce ledvin.

– Močovinu – hodnotí, jak dobře ledviny odstraňují odpadní látky.

– Kyselinu močovou – důležitá pro diagnostiku dny a dalších onemocnění.

Test je jednoduchý a rychlý! Stačí přijít na naše odběrové místo na Smíchově, Bozděchova ulice 344/2. Odběr krve zabere jen pár minut a výsledky budete mít už druhý den. 🕒

Zdravý životní styl pro zdravé ledviny

Kromě pitného režimu je důležité dbát na vyváženou stravu bohatou na ovoce, zeleninu a potraviny s nízkým obsahem soli. Pravidelný pohyb, omezení kouření a alkoholu také přispívají k ochraně ledvin. 🥗🏃‍♂️

Pečujte o své zdraví a mějte jistotu, že vaše ledviny fungují správně. Přijďte k nám na test a udělejte krok ke zdravějšímu životu! 😊